Hoy en día encontrar una comida rápida y saludable mientras estás fuera de casa puede ser un desafío. Mercadona entiende esta necesidad y ha respondido ofreciendo una amplia variedad de ensaladas listas para comer. Con opciones que van desde las clásicas hasta las exóticas, las ensaladas de Mercadona ofrecen algo para todos los gustos. Cada ensalada está empaquetada en un formato práctico e incluye un tenedor, lo que facilita disfrutar de una comida fresca y satisfactoria en cualquier lugar.
Desde la tradicional Ensalada César hasta la innovadora Ensalada Mil Islas, la selección es diversa y atractiva. Los ingredientes frescos y de alta calidad se combinan en mezclas equilibradas que satisfacen tanto al paladar como a la nutrición.
Tipos de Ensaladas de Mercadona 2023
Te presentamos las ensaladas listas para comer de Mercadona que actualmente están disponibles, con formatos y precios actualizados.
Ensalada César
La Ensalada César es una de las ensaladas de Mercadona más populares. Compuesta por una mezcla de hortalizas, pollo, queso, salsa césar y picatostes, se presenta en un bol de 210g por solo 2,35€.
Información Nutricional (por cada 100g):
- Valor energético: 695 KJ / 167 kcal
- Grasas: 10g (saturadas: 3g)
- Hidratos de carbono: 9,8g (azúcares: 3g)
- Fibra alimentaria: 2g
- Proteínas: 8,4g
- Sal: 1,04g
Ensalada California
Para aquellos amantes de sabores exóticos, la Ensalada California ofrece una mezcla de hortalizas frescas, nueces, picatostes, bacón, cebolla frita, uvas pasas y salsa de miel y mostaza. El bol de 192g tiene un precio de 2,29€.
Información Nutricional (por cada 100g):
- Valor energético: 941 KJ / 226 kcal
- Grasas: 14g (saturadas: 1,3g)
- Hidratos de carbono: 18g (azúcares: 8,6g)
- Fibra alimentaria: 3,3g
- Proteínas: 5,3g
- Sal: 0,91g
Ensalada Mil Islas (sin gluten)
Para aquellos que buscan opciones sin gluten, la Ensalada Mil Islas es una excelente elección. Con lechuga iceberg, escarola lisa, surimi, col blanca, zanahoria y maíz, esta ensalada de 330g está disponible por 2,55€.
Información Nutricional (por cada 100g):
- Valor energético: 466 KJ / 112 kcal
- Grasas: 6,3g (saturadas: 0,7g)
- Hidratos de carbono: 10g (azúcares: 5,4g)
- Fibra alimentaria: 1,1g
- Proteínas: 3,2g
- Sal: 1,34g
Ensalada Ensatún
La Ensalada Ensatún es una opción rica en proteínas. Está compuesta por zanahoria, mozzarella, aceitunas verdes, lechuga iceberg, lechuga hoja de roble, maíz, atún en aceite vegetal, tomate cherry, aceite, sal y vinagre. Con un bol de 250g por 2,49€, ofrece un sabor refrescante y satisfactorio.
Información Nutricional (por cada 100g):
- Valor energético: 648 KJ / 156 kcal
- Grasas: 11g (saturadas: 2,3g)
- Hidratos de carbono: 5,1g (azúcares: 1,6g)
- Fibra alimentaria: 1,2g
- Proteínas: 8,5g
- Sal: 0,99g
Ensalada de Jamón
La Ensalada de Jamón es otra de las deliciosas ensaladas de Mercadona. Esta ensalada trae jamón curado, queso curado, picatostes con tomate y orégano, aceite, sal y vinagre. Tiene un precio de 2,49€ por un bol de 215g.
Información Nutricional (por cada 100g):
- Valor energético: 840 KJ / 202 kcal
- Grasas: 15g (saturadas: 5,2g)
- Hidratos de carbono: 5,2g (azúcares: 1,6g)
- Fibra alimentaria: 1,2g
- Proteínas: 11g
- Sal: 2g
Ensalada de Pasta
Las ensaladas de pasta son opciones populares, y Mercadona ofrece dos variedades. La primera, con pasta, fiambre de jamón de pavo y salsa de yogur, cuesta 2,49€ por un bol de 250g.
Información Nutricional (por cada 100g):
- Valor energético: 719 KJ / 173 kcal
- Grasas: 11g (saturadas: 1,5g)
- Hidratos de carbono: 14g (azúcares: 3g)
- Fibra alimentaria: 0,8g
- Proteínas: 4g
- Sal: 0,69g
Ensalada de Queso de Cabra
La Ensalada de Queso de Cabra es una opción deliciosa y gourmet, con brotes, manzana, queso de cabra y frutos secos. Disponible por 2,79€ en un bol de 135g.
Información Nutricional (por cada 100g):
- Valor energético: 665 KJ / 160 kcal
- Grasas: 9,7g (saturadas: 3,4g)
- Hidratos de carbono: 13g (azúcares: 9g)
- Fibra alimentaria: 1,7g
- Proteínas: 4,2g
- Sal: 0,69g
Ensalada de Pasta Listo para Comer
La segunda opción de ensalada de pasta de Mercadona está en la zona de Listo para Comer y es preparada en el mismo día. Con atún, huevo cocido, surimi, mix de queso y cebolla, cuesta 4 euros por un bol de 340g.
Información Nutricional (por cada 100g):
- Valor energético: 761 KJ / 181 kcal
- Grasas: 7,3g (saturadas: 2,8g)
- Hidratos de carbono: 18g (azúcares: 2,6g)
- Fibra alimentaria: 1,8g
- Proteínas: 8,8g
- Sal: 0,85g
Wraps Texas
Los Wraps Texas son una opción deliciosa y diferente entre las ensaladas de Mercadona. Incluyen una mezcla de hortalizas, pollo, bacón, queso, tortillas de trigo y una salsa tex-mex, todo ello presentado en un práctico paquete de 230g por 2,99€.
Información Nutricional (por cada 100g):
- Valor energético: 943 KJ / 226 kcal
- Grasas: 11g (saturadas: 2,8g)
- Hidratos de carbono: 20g (azúcares: 3,5g)
- Fibra alimentaria: 2,1g
- Proteínas: 9,3g
- Sal: 1,15g
Ensalada de la Casa
La Ensalada de la Casa es una opción clásica y versátil, perfecta para cualquier ocasión. Consta de lechuga, tomate, maíz, atún, zanahoria, aceitunas y huevo cocido. Puedes encontrar esta ensalada en un paquete de 400g por 1,91€.
Información Nutricional (por cada 100g):
- Valor energético: 543 KJ / 130 kcal
- Grasas: 5,9g (saturadas: 1,1g)
- Hidratos de carbono: 10g (azúcares: 2,8g)
- Fibra alimentaria: 2,5g
- Proteínas: 8,7g
- Sal: 0,85g
Además, hay otra opción saludable y muy parecida a las ensaladas que te puede interesar: el Poke de Mercadona.
Por qué elegir las ensaladas de Mercadona
Las ensaladas de Mercadona se han convertido en una opción popular entre aquellos que buscan una solución rápida y saludable para comer fuera de casa. Pero, ¿qué hace que estas ensaladas sean una elección tan atractiva? Aquí te presentamos algunas de las razones clave:
- Variedad para todos los gustos: Mercadona ofrece una amplia gama de ensaladas, desde opciones tradicionales hasta mezclas más exóticas. Esto significa que hay algo para cada paladar, ya sea que prefieras algo clásico o estés buscando probar algo nuevo y emocionante.
- Conveniencia: Estas ensaladas vienen en empaques prácticos y listos para comer, incluso con un tenedor incluido. Esto las convierte en una excelente opción para llevar al trabajo, a la escuela, o simplemente para disfrutar en un día ocupado.
- Calidad y frescura: Mercadona se enorgullece de ofrecer productos de alta calidad, y sus ensaladas no son una excepción. Los ingredientes frescos y bien seleccionados aseguran que cada bocado sea delicioso y nutritivo.
- Opciones saludables: Con una gama de ensaladas que incluyen diferentes mezclas de verduras, frutas, proteínas y salsas, puedes elegir una opción que se ajuste a tus necesidades dietéticas. Desde opciones bajas en calorías hasta ensaladas sin gluten, hay algo para cada necesidad.
- Precios asequibles: Las ensaladas de Mercadona ofrecen una opción de comida completa a un precio razonable. Esto las convierte en una alternativa económica para aquellos que desean una comida saludable sin romper el presupuesto.
- Innovación continua: Mercadona se esfuerza constantemente por innovar y ofrecer nuevos sabores y combinaciones, como los Wraps Texas o la Ensalada de Pasta Listo para Comer. Esto significa que siempre hay algo nuevo que probar.
En resumen, las ensaladas de Mercadona representan una opción versátil y atractiva para cualquier persona en busca de una comida rápida y saludable. La combinación de variedad, conveniencia, calidad, opciones saludables, precios asequibles e innovación continua hace que sean una elección destacada para quienes desean disfrutar de una comida deliciosa sin complicaciones.