La harina de avena de Mercadona, producida bajo la marca Hacendado, es una opción popular y económica para aquellos que buscan aumentar su consumo de fibra y mejorar su salud digestiva.
Cada paquete de 500 gramos de avena molida cuesta solo 1,11€, lo que lo convierte en una opción asequible para aquellos que desean incorporar más alimentos ricos en fibra en su dieta.
La harina de avena es una excelente fuente de fibra soluble e insoluble, que ayuda a mantener la salud del sistema digestivo, así como a controlar el colesterol y los niveles de azúcar en la sangre. Además, la avena es rica en vitaminas y minerales esenciales, como hierro, zinc y magnesio, lo que la convierte en una opción nutritiva para el desayuno o cualquier otra comida del día.
La harina de avena de Mercadona es muy fácil de usar en la cocina. Se puede utilizar para hacer deliciosos panes, galletas, tortillas, batidos y muchos otros platos. También se puede añadir a la leche o al yogur para hacer un delicioso y saludable desayuno.
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Información sobre la Harina de Avena de Mercadona
Como veníamos diciendo, esta avena molida es de la marca Hacendado y se comercializa en un paquete de 500g a un precio de 1,11€.
Ingredientes: Avena. Contiene gluten.
Información nutricional: Valor energético: 1566 KJ / 374 kcal; Grasas: 7,0g, de las cuales saturadas: 1,3g; Hidratos de carbono: 58,7g, de los cuales azúcares: 0,7; Fibra alimentaria: 10g; Proteínas: 13,5g; Sal: 0,02g.
Conservación: Conservar en un lugar fresco y seco, cerrar el envase después de cada uso.
¿Cómo utilizar la Harina de Avena?
La harina de avena es una opción versátil y saludable para agregar a tu dieta diaria. Puede ser utilizada de diversas formas para crear una variedad de platos nutritivos y deliciosos.
Una de las formas más comunes de utilizar la harina de avena es para hacer avena instantánea. Simplemente agrega una taza de agua o leche a media taza de harina de avena y cocina a fuego medio hasta que alcance la consistencia deseada. Agrega frutas frescas, frutos secos y una pizca de canela para darle sabor.
La harina de avena también es una excelente opción para hacer crepes y gofres. Mezcla la harina de avena con leche, huevos y polvo de hornear para hacer una masa espesa. Añade arándanos, plátanos o cualquier otro ingrediente de tu elección antes de cocinar.
Otra opción es utilizar la harina de avena para hacer galletas y barras energéticas. Mezcla la harina de avena con mantequilla de nueces, miel, semillas y frutas secas para hacer una masa que puedas moldear. Forma las galletas o las barras y colócalas en el horno para que se cocinen.
La harina de avena también se puede utilizar como espesante en sopas y guisos. Simplemente agrega un poco de harina de avena a la mezcla y deja que se cocine a fuego lento para que se espese. Como ves, las posibilidades son infinitas.